跑步機30分鐘多少公里

跑步機顯示的速度是每小時幾公里，所以半個小時也就是8.5公里的一半了，4.25公里。

正常走路一小時大約是5公里，慢跑算走路的2.5倍算吧，30分鐘慢跑6.25公里

三十分鐘跑步按照平均速度，一般能跑3~5公里範圍，消耗276卡路里。

卡路里（簡稱卡，縮寫爲cal）是能量單位，由英文Calorie音譯而來，其定義爲在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。