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4分鐘一公里步頻是多少
心理
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應該是在200次/分鐘左右吧。文中表達的意思就是配速是4分鐘每公里,速度是由步頻和步幅決的,4分鐘的配速對於大衆跑者來說是非常高的配速,碾壓百分之九十八的參與者,是普通中的高手。
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公里
步頻
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