四公里也就是四千米，四千米要跑多久
根據每個人的體力，年齡能耐大小是每個人都不一樣的如果你是一個年輕的壯小夥，四公里在你來說大概只要半個小時就可以瞭如果你是個聯絡體病的老人，那麼四公里可能你跑半天也跑不到因此，四公里能跑多久能跑到根據每個人的能力，不同時間是不一樣的
4公里是多少米跑步要多久
首先要考慮的是跑步時的環境和場地，如果都是正常的情況下，按照一般的考覈標準每公里應該在5分鐘左右，，那麼4公里下來的話也就是20分鐘左右，如果按照運動員的標準來測的話那麼彈性就比較大了，一般運動員4公里的話可以跑進15分鐘以內
4公里是多少米跑步要多久
4公里是4000米
30-35分鐘左右。 跑步4公里一般需要30-35分鐘時間，這對於長期跑步訓練的人來說是非常容易辦到的
