4公里是多少步

7000步。

一個成年人10米大約走16步，一公里1000米，大約需要走1600步。並且按照平均身高1.7米來算，一步是75公分，那麼4公里大約需要走7000步左右。

走路鍛鍊深受一些年齡偏大的中老年人喜歡，儘管走路鍛鍊屬於一種非常安全的運動健身項目。