站樁函授培訓正確姿勢

首先雙腳分開距離只有一隻腳的寬度，尾閭前頂，收腹坐臀收肛，下顎微收，虛領頂勁，重心在前腳掌和腳後跟之間，下肢形成一個支撐架構，不同點在於：沒強調沉肩墜肘，雙腳分開距離不同，虛領頂勁的意識位置不在百會穴，而在二耳向上的位置。