芝麻醬和花生醬哪種含鈣多

芝麻醬更高一些。

花生醬主要是由花生製成的，其中主要以蛋白質以及鐵、磷等爲主要成分，鈣質含量雖然也比較高，但相對於芝麻醬來說會低一些。因爲芝麻醬是由芝麻製成的，芝麻中含有大量的脂肪、碳水化合物以及鈣物質，對身體缺鈣質的人來說，吃芝麻醬可以更好，但對於一般人來說並沒有很大的關係