眼睛直視前方，不要低頭看馬，擡頭、收下巴
2、上身放鬆但保持背部直立，不要塌陷或故意挺肚子，自然就好
3、兩上臂輕貼身體，不可開啟成雞翅膀，手握繮繩置於小腹前十公分，不可擡高
4、騎座要坐在鞍子的最深處，不可坐在後鞍橋上，臀部所承受的重量要平均，所以身體不可左歪右扭
5、大腿放鬆，膝蓋輕靠在鞍包上而不是用力夾住，微微彎曲
6、小腿不要向前蹬直，小腿內側輕貼馬體，不可抱住馬肚子
7、前腳掌三分之一處踩蹬，身體的重量使腳跟稍向下壓。
從正面看，騎手身體應該要保持正直，並且坐在馬的正中間從側面看，耳垂、肩膀、手肘、臀部、腳跟應該是一條直線
