跑步5公里多少步

跑步5公里7000步

正常走步一步大約是六十到八十釐米，取中間數七十釐米，五公里大概是七千多步。如果是跑步的話，一般可以達到一百一十釐米一步，五公里大概是四千五百步左右。而那些專業運動員，一步能夠達到兩米，五公里大概只要兩千五百步就到了

以步幅100cm來計算，5公里等於5000米，5000除以1米等於5000步。初級跑者步幅小，5公里可能6000步，而精英跑者步幅大，5公里步數就少了，3000多～4000多吧。