糙米1小把，大麥米1小把，胡蘿蔔，菠菜，鹽，牛肉粉，植物油，蝦皮
做法
1、將糙米及大麥米淘淨後，加油、鹽、水提前醃製，必須醃製8小時以上
2、將醃好的米及胡蘿蔔絲入鍋大火燒開後轉小火
3、熬製濃稠後加入菠菜
4、最後加入牛肉粉調味
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