紅棗酸奶的熱量是多少

紅棗酸奶的熱量是80大卡。紅棗酸奶如果喝得過多是不可以減肥的，甚至是還可以造成增肥的，因爲紅棗酸奶裏面含有的碳水化合物數量還是不低的。

因爲真正的酸奶本身就是非常酸的，但是在製作過程當中爲了讓口感更加的舒服一些，都會在製作酸奶的過程當中，或多或少的去加入一些糖，也就是碳水化合物，1g糖產生的能量是4Kcal的熱量。

紅棗酸奶的熱量是多少

紅棗酸奶的熱量(以100克可食部分計)是92大卡(384千焦)。每100克紅棗酸奶的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的4%。