食材:羊肉片350克,洋蔥一隻,紅蔥頭一顆,黃秋葵5只,咖喱醬少許,椰漿少許,油、胡椒粉、鹽、糖少許。
做法:
1、羊肉加入胡椒粉、鹽少許醃10~15分鐘左右,洋蔥切條,紅蔥頭切碎備用,黃秋葵去蒂切成粗粒。
2、熱鍋下油爆炒羊肉片至剛好斷生即盛起備用,記得千萬別過熟,因爲之後還要回鍋繼續煮的,用少許油爆炒紅蔥頭碎至出香味,加入咖喱醬炒勻。
3、再依次放入洋蔥條、黃秋葵粒翻炒數下淋入少許椰漿,由於椰漿和黃秋葵都帶粘性,所以這個菜不用打芡了,爲防幹鍋焦底,要灑少許水,炒至洋蔥和黃秋葵將熟就放入少許鹽和糖調味,再放入炒過的羊肉片翻炒兜勻即成。
椰子燉羊排的做法
原料:椰子、羊排、紅棗、水、鹽、蔥花。
做法步驟:
第1步、椰子一個。
第2步、羊排洗好
第3步、羊排加入適量的水,和鹽。這裏水不用放太多。一會椰子汁也要放進去。煲到上汽關火。
第4步、椰子汁倒出來後。把椰子切開,把肉拿出來
第5步、煲過的羊排加入紅棗和椰肉一起煲。煲三十分鐘
第6步、煲好了
第7步、灑上蔥花就可以。
步驟1準備食材
步驟 2
開個椰子
步驟 3
不得不說有點小難度,有男朋友的利用下,男友力爆棚
步驟 4
放入電壓鍋內,椰子來燉羊肉在廣西學來的,好好品!
步驟 5
再放入這些玩意,湯會非常清甜,溫潤,信我!
步驟 6
羊肉放入,加水,水比例,蓋過肉出來一點,電壓鍋內30分鐘
步驟 7
這時候我們來處理下白蘿蔔和冬瓜
步驟 8羊肉好了後,放入冬瓜和蘿蔔再壓10分鐘,完事放一點點鹽就可以了
步驟 9撈出來,來點蔥和香菜
步驟 10非常好吃,羊肉連皮軟爛,白蘿蔔口感極好,吃完渾身暖!很養生