主料:鼓眼魚1條
輔料:蔥1棵,姜1塊,蒜1頭,鮮玉米1個,胡蘿蔔2個,黃瓜1根,豆芽200克,香菜2棵,豆豉30克,花生油30毫升,鹽少量,生抽適量
步驟1:鼓眼魚收拾乾淨後在魚身打花刀,並把魚片成兩半,但不切斷。
步驟2:在魚身上抹少量鹽,放入刷油的烤盤,醃製20分鐘。
步驟3:準備蔬菜
步驟4:薑切片,蒜拍扁,蔥切絲
步驟5:胡蘿蔔用花刀切成狼牙狀,玉米切薄片,黃瓜切薄片。
步驟6:烤箱,選擇烤肉程序,默認上下火200度,醃好的鼓眼魚放入第二層,烘烤20分鐘。
步驟7:開始炒制蔬菜,將蔥薑蒜炒香後放入豆豉,繼續炒出豆豉的香味後放入除了黃瓜片之外的蔬菜翻炒,加適量生抽翻炒勻即可。
步驟8:此時魚基本烤熟了,可以看到魚肉非常嫩。
步驟9:把炒好的蔬菜鋪到魚身上。
步驟10:烤盤再次送入烤箱,繼續烤15分鐘左右即可。
步驟11:烤好的魚取出,鋪上香菜,潑上燒熱的花生油,好吃的豆豉烤魚就可以開吃了。
鼓眼魚烤魚做法
把鼓眼魚洗乾淨,去腮備用。姜切成片備用。
2/5
熱鍋冷油,帶到成熱,放入薑片爆鍋。
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3/5
聞到姜的香味後,放入鼓眼魚煎一下,並放入一點醬油
4/5
接着加入適量的水,中火滿燉,大概10分鐘
5/5
差不多起鍋的時候,加入一點鹽,撒點蔥花就可以起鍋了。