坐月子喝雞湯是不少產婦必做的一件事情。老一輩的人也經常給月子裏的媳婦端上一碗濃香的雞湯補身體。那麼，喝雞湯下奶嗎？
喝雞湯下奶嗎
產後喝雞湯對調養身體確實不錯，但母雞湯其實是回奶的，想下奶應喝公雞湯。
產婦分娩後，催乳素髮揮催乳作用，促使乳汁的形成，導致血中雌激素和孕激素濃度大大下降。而母雞的卵巢中含有一定量的雌激素，所以，如果產婦經常食用母雞肉可加強血中雌激素作用，讓催乳素的效能減弱，而導致產後乳汁不足，甚至回奶。剛剛月子裏的媽媽一定不能喝老母雞湯，否則你的乳汁估計沒辦法滿足寶寶。
如果哺乳媽媽們想透過喝雞湯來下奶的話，就不要喝母雞湯而是喝公雞湯，雄雞肉中含有雄激素，雄激素具有對抗雌激素的作用，能增加產婦乳汁的分泌。產婦產後若吃一隻清燉的大公雞，如果將其睾丸一起進食的話，無疑會使產婦乳汁增多。同時，這對嬰兒的身體健康起着潛在的促進作用。而且，公雞所含脂肪較母雞少，燉出來的湯也是清淡有營養，不易致產婦因過分進補而發胖，且嬰兒也不會因爲乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹瀉等疾病。不過，喝湯時不要忘記吃肉，雖然湯有營養，但雞的營養主要還是在肉中，特別是公雞，因此喝湯同時要吃肉。
產後什麼時候能喝母雞湯
產後喝雞湯，特別是母雞湯，對調養身體很不錯的。母雞肉補陰，適合產婦和年老體弱、久病體虛的人食用。但剛月子期間想下奶的話，最好先避免，而產婦開奶後，在產後10天左右，待乳汁分泌較爲充足時可以吃燉母雞。母雞肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強身壯體的作用。
而且，母雞肉含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。母雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。所以想要透過食用母雞來補充營養的媽媽們，最好選在產後半個月左右。
產後需合理喝催乳湯
產後催乳也不是想吃多少催奶食物就吃多少，過多的吃催奶食物是沒有好處的。一般在分娩後的第3天產婦可根據身體狀況喝公雞湯、鯉魚湯、豬蹄湯等催乳湯水。如果媽媽們身體好、營養充足、初乳分泌較多，可以適當推遲喝催乳湯的時間，並減少食量，以免奶水太多，造成乳房脹痛；如果產後媽媽身子弱、奶水少，喝的催乳湯量可以適當增加，也不要多喝，避免消化不良。
另外，如果媽媽乳房脹但就是沒奶，或者乳頭分泌不出奶時，千萬別再喝公雞湯或其他下奶食物，很容易造成乳腺炎，最好是查清楚沒奶或者乳頭不通暢的原因再來下奶。
