孕婦可以吃靈芝嗎

懷孕期間可以吃靈芝嗎？其實這個並沒有概論，一般是可以，但服用時不能過量。因爲靈芝具有清血、淨血、利尿、解毒、保肝、清腸、防癌、治癌等作用。那麼對孕婦來說，可以鬆弛子宮肌肉，避免子宮過度收縮，具有保胎、安胎的效果，還能促進胎兒生長髮育和腦部發展。

孕婦可以喝靈芝，但要適量，不宜過多。靈芝又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫靈芝藥效爲最好，靈芝原產於亞洲東部，中國分佈最廣的在江西，靈芝作爲擁有數千年藥用歷史的中國傳統珍惜藥材，具備很高的藥用價值。

靈芝可以提高免疫力。孕婦喝靈芝湯對胎兒影響不大，可以食用，不過要適量而飲。因爲靈芝湯是大補之物，很多孕婦本身有胎熱，容易上火。

靈芝可以提高免疫力，孕婦可以一天內喝10-15克靈芝煎的湯兩三次即可，有安胎、鎮靜、提高免疫力等作用。在孕晚期就不要再喝了，容易加重胎熱，導致上火。

靈芝的功效

靈芝的功效有安神定志、強身健體等，不過要注意，每日服用3-10克，可以煎湯、浸酒或入丸散，千萬不能與恆山、扁青、茵陳蒿同服。靈芝就已用於神經衰弱症與失眠，故它對中樞起到良好的作用。提取物能激發運動性抑制，使運動性降低，使協調運動失調、呈現用量依賴性鎮病效果，對環已巴比妥睡眠作用能縮短睡眠時間，能延長中樞興奮藥咖啡因致痙攣及死亡的時間，這些結果表明，靈芝對中樞呈抑制性作用。

祖國醫藥所載靈芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。據報道，靈芝製劑對神經衰弱失眠有顯著療效，總有效率高達87.14%～100%。一般用藥後 10～15天即出現明顯療效，表明爲睡眠改善，食慾、增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強。

屬氣血兩虛者療效更好。所以，靈芝對於中樞神經系統有較強的調節作用，具有鎮靜安神的功效，對於神通衰弱和失眠患者是必備佳品，國家藥典中，靈芝就是有效的安眠寧神之藥。

靈芝的最佳服用方法

僅就靈芝子實體或切片而言，服用方法比較多。最簡單的方法是泡水喝，就像泡茶一樣。根據個人口感習慣，取適量靈芝，用開水沖泡喝水。對於能夠喝酒的朋友來說，也可以泡酒喝。不建議用靈芝與食物同時烹調，因爲靈芝很苦，會影響食物的口感。

原來有朋友來信說，用靈芝燉雞，結果都沒辦法吃了。相對有效物質而言，用水煎煮靈芝後服用煎液是最佳的服用方法。當然，如果服用靈芝超細粉，用水煎煮後煎液和粉末一起服下最好。朋友們可以根據自己的實際情況，選擇不同的服用方法和靈芝子實體、靈芝片或靈芝菌絲粉。

靈芝在以下情況是不建議使用的：孕婦如果是做了手術前、或做手術後一週內，或正在大出血的孕婦是不能吃靈芝的。雖說靈芝有很好的功效，在懷孕期間吃可減少生病的可能，對於寶寶健康也有利，但藥補不如食補，一定要明白。

哪些人適合服用靈芝

當然也要記得一點，就是靈芝也不是每一個人都能食用的，一定要注意根據自身的實際情況來進行挑選，以及服用，這也是屬於滋補品的一種，如果不注意使用方法，以及量的使用的話，那麼久會很容易出現問題。

1、易疲勞、睡眠差的人羣靈芝能提高人體能量工廠，線粒體的能量，提高機體耐寒能力，減輕疲勞。對神經衰弱、失眠、多夢等有良好的作用，能使人們入睡快、睡的深、睡的好。

2、高血壓人羣靈芝具有抗氧化與清除氧自由基作用，阻止腎酵素與血漿球蛋白髮生作用形成血管緊張素，能從根本上調理高血壓，穩定血壓。

3、高血脂人羣靈芝能透過抗氧化和清除氧自由基作用來抑制低密度脂蛋白(LDL)的氧化，降低血脂，消除動脈粥樣硬化。

4、肝功能有問題的人羣靈芝可減輕有毒物質對肝臟的損傷，能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對於慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝有確切的療效。

5、貧血的人羣靈芝能增強骨髓生產血小板、紅細胞和白細胞的能力。

6、免疫力差的人羣靈芝能增加免疫系統細胞、組織數量，促進抗體產生，增加吞噬、殺傷細胞數量、增強其功能，又可以調低某些免疫細胞的功能。

7、患呼吸系統疾病的人羣靈芝有顯著的鎮咳祛痰及平喘作用，對於緩解此種疾病的咳痰、喘的症狀及防止喘息發作有顯著效果。其免疫促進作用，又可有效防止反覆的感冒，從而減少此病的復發。

8、腎功能有問題的人羣靈芝能減輕慢性病的腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質對腎臟的損害。

9、內分泌失調的人羣靈芝中含有大量人體必須的微量元素和氨基酸，及功能繁多的活性多醣，能均衡體內各種營養素，協同調整內分泌系統。

10、便祕的人羣靈芝可以有效地調節腸道內的微生態平衡，促進胃腸蠕動，有效增殖雙歧桿菌，抑制腐敗菌滋生，提高腸道動力機能，潤腸通便。

11、痛風的人羣靈芝能降低血液中的嘌呤，減少血液中的尿酸成分，緩解痛風症狀。

12、術後、產後人羣術後病人和產後媽媽，傷口和部分器官處於新生狀態，免疫力非常低，容易感染併發症。靈芝有多種氨基酸、維生素、蛋白質、微量元素，能抵抗病菌，防止傷口被感染。

13、正在服用中西藥物的人羣靈芝能與西藥起到協同作用，服用靈芝，可以較少的西藥劑量，並能達到最佳的療效，同時也能減少副作用的產生，減輕肝臟的負荷，保護體內正常細胞、器官不受西藥的傷害，以及縮短治療的時間、延長壽命等作用；

14、需要祛斑的人羣靈芝可以使體內SOD的活性與數量大爲增加，從而加強了對體內氧自由基的清除，阻斷了氧自由基對面板中脂質的氧化反應。另一方面，靈芝對血液循環的加強以及其中所含有的人體必需氨基酸，都對面部色斑的清除產生了作用。

15、心臟功能不好的人靈芝可以改善冠脈循環和心肌供血，降低心肌耗氧量，提高機體對缺氧的耐受能力，抵抗心律失常。