阿膠對女性是大有好處的，那麼備孕期間可以吃阿膠嗎，到底備孕期間能吃阿膠嗎，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~
備孕期間可以吃阿膠嗎
備孕期間是可以吃阿膠的，每天15克左右即可，而且適量食用對備孕有一定幫助，因爲阿膠不僅能夠調理月經不良的問題，還能夠提高抵抗力，同時還能得到顯著的補益氣血效果。
不過女性朋友們需要注意的是，在來月經的時候是不能吃阿膠的，因爲阿膠有活血的作用，月經期間吃阿膠會導致腹部不適、腹痛、月經過多等問題。而且如果過量食用阿膠也會出現副作用，如引起消化不良、火氣亢盛的症狀。
備孕期間吃阿膠的注意事項
1、體熱的女性不能食用阿膠，只會熱上加熱，體性偏寒的女性比較適合食用。
2、若女性不貧血是切忌食用的，否則只會有反作用，如引起火氣亢盛、流鼻血的症狀。
3、在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經來潮時，應停服阿膠，待病癒或經停後再繼續服用。
4、服用阿膠期間還須忌口，如生冷食物、蘿蔔、濃茶等。
5、選擇阿膠時必須擦亮眼睛，不能選擇添加了其他不明成分的阿膠。道地的阿膠表面平整，無油氣孔，質硬而脆，斷面光亮細膩，碎片對光照視呈棕色半透明。
6、吃阿膠時不能直接入煎，必須單獨加水蒸化，然後可以選擇和紅棗、黑芝麻等一起煮水，每天喝一碗就行了。或者是直接研磨成粉，溫水泡着喝，也可以熬成糊像飲粥一樣。
備孕期間吃阿膠推薦食譜
核桃阿膠膏
材料：阿膠250克，核桃150克，棗（幹）500克，黑芝麻150克，桂圓肉150克，黃酒500克，冰糖250克。
做法：
1. 將紅棗、核桃肉、桂圓肉、黑芝麻研成細末。
2. 阿膠於黃酒中浸10天。
3. 阿膠與酒一起置於陶瓷器中隔水蒸，使阿膠完全溶化。
4. 再加入核桃、黑芝麻等末調勻，放入冰糖，再蒸。
5. 至冰糖溶化，即成護膚美容珍品，製成後盛於乾淨容器裝好封嚴。
阿膠烏雞湯
材料：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片。
做法：
1. 將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。
2. 鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬，再撈出洗淨。
3. 將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。
4. 加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。
5. 燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
紅棗瘦肉燉阿膠
材料：瘦肉100g，阿膠10g，紅棗5個，鹽適量，清水適量。
做法：
1. 將豬肉洗淨切片，紅棗洗淨去核，豬肉加入燉盅內，再加入紅棗。
2. 將阿膠砸碎放入燉盅內，加入1碗水，坐電燉盅內，慢燉1.5小時。
3. 最後加入適量的鹽即可食用。
