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熱傷風灸哪裏|熱傷風可艾灸的穴位

健康 閱讀(1.02W)

艾灸歷來受到大衆的歡迎,是調養身體很好的方式,殊不知它也有治病的功效,一起來看看熱傷風灸哪裏最好,可以快速恢復吧?

熱傷風灸6個穴位

風池穴:從耳後骨突下緣向後摸,可以摸到一個凹陷,這就是風池穴,左右各一個。
大椎穴:取定穴位時正坐低頭,該穴位於人體的頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處。
風府穴:取穴時,順着我們的後腦勺往下會摸到凹陷,這就是風府穴。
合谷穴:就是我們平時說的“虎口”。此腧穴在手背第1、2掌骨間,當第2掌骨橈側的中點處。
肺俞穴:取定穴位時,一般採用正坐或俯臥姿勢,肺俞穴位於人體的背部,當第三胸椎棘突下,左右旁開二指寬處。
列缺穴:在前臂橈側緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸,當肱橈肌與拇長展肌腱之間。或者兩手虎口自然乎直交叉,一手食指按在另一手橈骨莖突上,指尖下凹陷中是穴。

熱傷風灸哪裏 熱傷風可艾灸的穴位

熱傷風艾灸的方法

1、選大椎,曲池,尺澤,合谷穴用艾條雀啄灸,每個穴位灸10到15分鐘,每天一到兩次,症狀消失後再艾灸一到兩次即可停止。
2、選太陽穴,印堂穴,曲池穴,合谷穴,用艾條雀啄灸,每個穴位灸10到15分鐘,每天一次,症狀消失後再艾灸一到兩次即可停止。

熱傷風灸哪裏 熱傷風可艾灸的穴位 第2張

熱傷風艾灸的注意事項

在艾灸期間,一定不要食辛辣刺激性食物、不要過飢過飽、不要房事,要吃清淡的食物,還要保持心情愉悅,多到戶外運動或散步,光艾灸不鍛鍊 也是不行的。要每天至少保持30分鐘的鍛鍊,才能達到更好的療效。

熱傷風灸哪裏 熱傷風可艾灸的穴位 第3張