蒲公英枸杞茶怎麼泡|​蒲公英里面放枸杞有什麼好處

蒲公英枸杞茶，這是很多人都是喜歡喝的，就是這樣的好喝美味的，那麼蒲公英枸杞茶怎麼泡？蒲公英枸杞茶喝了有什麼好處？

蒲公英枸杞茶怎麼泡

材料：蒲公英、枸杞、熱水。

方法：將蒲公英去泥沙、摘黃葉後用水清洗乾淨，放入有枸杞的杯中，倒入熱水醒茶，然後倒入第二遍熱水泡開，待水溫後即可飲用。

小貼士：

蒲公英性寒，第一遍水可以去除蒲公英的寒性，而枸杞在生產過程中很容易沾染泥沙，所以，飲用前最好過水清洗一遍，保證乾淨和衛生，所以，在泡蒲公英枸杞茶之前醒茶步驟不能少。

蒲公英里面放枸杞有什麼好處

1、美容養顏

蒲公英中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質以及碳水化合物，對於身體新陳代謝很有好處，而枸杞中含有豐富的枸杞多糖和胡蘿蔔素，這些物質都是超強的抗氧化劑，可以幫助面板抵禦衰老，美容養顏。

2、滋陰養血

蒲公英中含有大量的維生素以及礦物質，其中的鐵元素具有補血養血的作用，而枸杞中的多糖、維生素、微量元素等都具有造血養血的功效。