實際生活中，因爲失眠而需要吃安眠藥的人不少，但是很多人都不知道應該怎麼吃，在何時吃，現在就爲大家介紹一下安眠藥的起效時間，大家只需在睡覺前的合適時間內服用就好了。
安眠藥起效時間
一般服用30分鐘後就會有效果。
一般的安眠藥屬於苯二氮卓類藥物，能使體內Cl-通道開放的頻率增加，從而起到鎮靜催眠等作用。用藥後半小時一般效果就是促進入睡，感覺自己犯困，有點迷糊的感覺，這個時候就不要再強迫自己玩手機、電腦什麼的，應該關掉強光，躺入被窩，閉上眼睛，等待倦意襲來既入睡。
安眠藥一次吃多少最好
安眠藥應該在睡前1小時服用，一日1次，每次最多服用1粒，如果沒有服用過安眠藥，也可以選擇只服用半粒即可。
建議用量：22-40歲0.5—1mg；40-50歲1—2mg；50-60歲2——3mg；60歲以上3—6mg。
安眠藥的不同作用
起效快、作用時間短的安眠藥，用於促進入睡；起效慢、作用時間較長的安眠藥，則用於減少夜間驚醒次數和延長睡眠時間。
安眠藥吃一片能睡多久
一顆安眠藥可以保持深度睡眠2個小時，保持正常睡眠8個小時的。但是由於每種安眠藥的類型不同，所以口服不同的安眠藥，有效的時間也是不同的。
經常服用安眠藥的人，身體會產生依賴性，反而藥效會越來越差，因爲人體會逐漸對安眠藥產生反抗，這是人體自我調節的過程。
