睡眠充足對寶寶的成長尤爲重要，然而你的寶寶是不是到了晚上老睡不安穩呢？面對這個很多媽媽們都束手無策，怎麼辦纔好呢？今天小編爲衆媽媽帶來4個讓寶寶踏實睡覺的法寶一起來看看吧！
寶寶晚上睡覺不安穩 四個法寶促進嬰兒踏實入眠
細心觀察，找出原因
寶寶睡覺不踏實有很多原因，有的是父母引起的，有的是睡眠環境引起的，也有的是不良習慣引起的。所以多留心觀察，看看是什麼原因導致寶寶睡覺不踏實的。
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寶寶吃多了
寶寶吃多了是導致睡不安穩的原因之一，很多家長總擔心寶寶吃不飽，睡覺前給寶寶餵過多的食物，導致寶寶腸道負擔過重，出現消化不良，導致夜間睡覺不安穩。
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寶寶生病了
各種疾病是導致寶寶睡覺不安穩的因素之一，各種瘙癢造成寶寶身體痛苦，也會影響到睡眠。
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寶寶沒有安全感
大部分的孩子很依賴父母，寶寶睡着後不久或真正醒來之前有時會翻身坐起來，看到大人不在就會哭，一般要等家長安慰後才能繼續睡，對家長過度依賴，如果換在一個陌生的環境睡覺，這種需要安全感的需要更爲迫切。
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情緒
情緒也是寶寶導致哭鬧不安的原因，如果寶寶的感情無法得到安慰與交流，讓寶寶得不到安全感，也會影響寶寶的睡眠，而且長期會導致寶寶的性格、氣質發展。
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培養寶寶良好的睡覺習慣
寶寶玩了一天，到了晚上又不想睡了，哭鬧不停，如何帶好寶寶睡覺呢？下面就隨小編一起來看看以下培養寶寶良好習慣的方法吧！
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合理安排寶寶白天的活動
寶寶白天玩的很高興累了，自然晚上睡覺睡得香甜。寶寶的午睡時間也不宜過長，1-2個小時就足夠了，晚飯前不要讓寶寶吃的太飽，晚飯後還可以給寶寶進行一些輕鬆的活動，不要玩的太過興奮，睡前過寶寶洗一個溫水澡，對睡眠有幫助。
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用音樂、故事幫助寶寶入眠
寶寶睡之前可以利用輕音樂、講故事來舒緩寶寶的情緒，讓寶寶慢慢進入睡眠。
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寶寶依然不肯入睡
百般哄他入睡都不肯時，這時家長不要太過於急躁，要心平氣和，儘量用圖片、故事書或玩具等吸引他留在牀上，如果他執意要下牀，也讓他儘量呆在自已的房間裏玩，然後在輕聲細語哄他睡覺。如果寶寶硬要走出去玩，家長可以把外面的燈關了，自已留在房間裏，讓寶寶走，如果他發現外面黑黑的，會跑過來求助，這時你可以輕聲但堅決的對他說：“天黑了，一個人也沒有，媽媽不去，寶寶也不去，好嗎？”寶寶是很聰明的，這樣對他說了，他會選擇和媽媽呆在一起。這樣你就可以安撫他入睡了。
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定時上牀，避免興奮
當寶寶有個良好的睡覺習慣時，仍不要掉以輕心，要繼續鞏固，每天讓寶寶定時休息、定時上牀，不要破壞這規律，睡前也不宜過於興奮，當然也不能強迫寶寶睡姿。
