碧生源相信大多數MM們都不陌生，估計都用過它來減肥。那麼，碧生源減肥茶怎麼喝效果好？具體在喝碧生源減肥茶減肥時，怎麼使用纔是正確的呢？
碧生源減肥茶怎麼喝效果好
1、每天喝一次，一袋起用。午餐或晚餐後半小時飲用，350毫升熱水沖泡5-10分鐘，趁溫熱一次飲完，無需反覆沖泡。
2、飲茶前後一小時內禁食生冷食物，不要空腹飲用。
3、飲用6-8小時以後，觀察排便次數及形態，每天排油便3~4次爲最佳，可根據個人排便次數適量增減用量。
4、加量一次2包，加次一日最多兩次，總用量每日不超過4包。 (有的MM爲了減肥效果更明顯，每天飲用3次以上，有的甚至十幾次，這樣是不好的)
碧生源減肥茶的減肥原理
碧生源減肥茶可清除腸胃道里的油脂，增強機體免疫力，茶葉裏所含有的茶多酚能避免膽固醇形成阻塞動脈的血塊，讓血液順暢地在血管裏流淌，成爲減肥茶的主力軍。
其減肥原理就是透過茶包內所具備的清脂去油功效，達到排毒通便的作用，從而減少身體內消化不掉的物質轉化爲脂肪，再配合適當運動和飲食上的注意，就可以達到瘦身排脂，加速新陳代謝達到減肥的目的。
碧生源減肥茶亂多喝有副作用
碧生源減肥茶可能會出現腹瀉、口乾、便祕、頭暈等問題。不過少量喝沒關係，不過是喝起來拉肚子，這是排出積存在人體各器官內的毒素，可以大幅度增強人體肝、膽、大腸等器官的脂肪代謝能力，能在減肥的同時改善肥胖體質。
但是會造成腸胃功能紊亂，長期服用絕對百分之百會便祕，如果長期服用肯定對肝和腎有損傷，最直白的就是長期靠藥物排便肯定會引起上火，必定會傷害肝，民間俗稱肝火旺。
（相關連結：碧生源減肥茶的副作用）
碧生源減肥茶的禁忌人羣
1、孕婦、哺乳期婦女禁用，月經期應暫停飲用。
2、十六歲以下忌用。
3、服用利尿藥、鎮靜藥、激素類藥、避孕藥及其他減肥產品時，可影響本減肥茶的減肥效果，故不應同時服用。
4、嚴重心臟病、腎臟病病人禁用。
