都說喝茶能夠幫助減肥，有的人不禁要問喝茶能減肥那要喝多長時間才能見到效果。下面就爲大家解答一下喝茶減肥多久才能起到減肥效果。堅持喝下去才能夠讓你瘦哦。
喝茶減肥多久能起到減肥效果
一般說來，喝茶減肥一個月左右能起到減肥效果。
想要喝茶減肥，肯定是不能夠喝一點點的茶的，只有積累到一定的茶葉中活性成分才能夠發揮減肥瘦身的作用。所以，因爲每種茶葉中活性成分的含量有差異，喝多長時間能減肥這個時間是不固定的，一般說來喝減肥茶大約一個月的時間就能夠起到減肥效果。
不同的減肥茶起減肥效果的時間
荷葉茶：一個月
荷葉具有很好的利水作用，能夠幫助分解脂肪，消除便祕。喝荷葉茶減肥最好能夠喝濃茶，且其減肥效果對於身上脂肪較多且肉較鬆的人效果更爲明顯。連喝一個月的荷葉茶對於減腰腹部的肉的效果很明顯。
普洱茶：一個月
一般說來喝普洱茶一個月左右就能夠起到減肥效果。一杯普洱茶的熱量是4卡路里，低熱量的同時還具有很好的分解脂肪、加快身體新陳代謝的作用。如果是自律神經較爲活躍的人，連喝普洱茶一個星期就能夠感受到體重下降，如果是在喝普洱茶的同時又配合運動、科學飲食的話，一個月就能夠明顯降低體重。
大麥茶：一個月
大麥茶屬於粗糧食物，含有大量的膳食纖維，有助於身體吸收和消化。並且大麥茶還能夠促進身體對於營養的吸收，增強身體的飽腹感，防止身體攝入過多的熱量而達到減肥的目的。另一方面，喝大麥茶還能夠幫助化解體內油脂，增強減肥效果。一般說來，喝大麥茶約1個月就能夠起到減肥效果，長期飲用對身體健康也是有很好的幫助。
杜仲茶：一個月
連喝一個月以上的杜仲茶，能夠幫助明顯降低人體皮下及內臟周圍的中性脂肪含量，起到防止肥胖及減肥作用。另外杜仲能促進具有連結細胞與細胞功能的膠原蛋白質的新陳代謝，減少積蓄在體內的中性脂肪。實驗可知，連續服用杜仲一個月可減肥1.5~2.0kg。
苦瓜茶：一個月
苦瓜素被譽爲“脂肪殺手”，因其含有一種比黃金還貴的減肥特效成分——高能清脂素，該物質能夠快速分解和排出人體多餘的脂肪。並且苦瓜性涼，夏天喝苦瓜茶不僅能清熱還能夠有效減肥瘦身，堅持喝1個月能夠幫助有效減肥瘦身。
陳皮茶：一個月
陳皮茶適合偏胖，或腸胃負擔過重的人飲用，達到降脂和減肥的作用。過節吃飯頻繁油膩，每天飯後半小時（中，晚都可以），堅持喝陳皮茶，連續一週，能有效的調節身體。另外堅持喝陳皮茶1個月能夠有效刮油去脂。
