減肥果是源於越南的一種水果，具有瘦身，健脾消食，潤腸通便、利咽消腫、補充營養、防癌抗癌等作用。尤其適合夏季飲用，泡水喝側重於保健效用，而泡茶喝的話減肥效用就會較爲顯著。那麼，減肥果泡茶喝多久能瘦？
減肥果泡茶喝多久能瘦
減肥果泡茶喝想減肥，最關鍵是需要長期的堅持，它有一定較固定的療程，一般至少要2個月纔會有一定明顯效果。
減肥果可以減肥有三點原因：一個是它的熱量很低；其次有助消化，通便排泄；再一個就是減肥果它獨特的苦澀口味，讓食用它的人有飽腹感，能有效的減低食物，從而避免攝入過多的脂肪。正是這些因素讓它成爲減肥水果。而和一些茶葉一些泡，效果會更好，比如荷葉茶，荷葉也是清熱之物，能夠抑制細菌，清除腸道的脂肪。
但是，二者皆非能立竿見影瘦身之物，對減肥來說是比較漫長的一個過程，它所起到的作用不太顯著，要長期的堅持。
減肥果泡茶一天喝一次比較好
減肥果泡茶常見泡的是荷葉茶，但是減肥果和荷葉都是寒性食物，首先脾胃虛寒的人是不適合吃的，再者也不建議大家長期這樣搭配來泡水喝。因爲長期飲用這種較爲寒性的飲品，會造成毒副作用，出現腹瀉等不適症狀。另外，經期和孕期更要避免喝它。
一般來說，減肥果泡茶一天喝一兩次足以。再說，減肥果是很苦的，喝太多人也不舒服。因此，用減肥果泡茶或泡水時，一定不要放太多減肥果，一兩片足以，大約爲2-4克。當然，如果你是寒性體質，每天減肥果的量還需減少一些。
何爲寒性體質：不常喝水不會覺得口渴，常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、脣色淡，怕冷、怕吹風、手腳冰冷，喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡，月經常遲來，血塊多，舌頭顏色爲淡紅色。
減肥果泡茶喝用什麼茶葉爲宜
關於減肥果拿來泡茶喝的話，什麼茶葉比較好這個問題，沒有固定的答案，因爲不同的人羣適合不同的茶葉，要根據自己的身體狀況選擇適合自己的茶。
一般來說，綠茶適合因爲新陳代謝緩慢造成的肥胖。烏龍茶適合因飲食過於油膩導致腹部脂肪堆積的人羣。荷葉適合飲食機構高油脂，攝取油脂成分過多的人羣。決明子適合溼熱地區身體毒素累積比較多者、便祕性肥胖人羣。
減肥果怎麼泡茶喝
買回來的減肥果都是已經切好的片狀果乾，跟泡花茶的方法一樣，用水沖泡就行了，不過乾製的減肥果可能存在灰塵或者其他細菌，不妨先取兩片減肥果在杯中，倒入適量溫水，泡製3分鐘左右把水倒出，隨後再在杯中注入開水，沖泡減肥果，再加入一些茶葉，如荷葉茶、金銀花、菊花等，放涼後飲用即可。
tips：由於減肥果有促消化和通便的功效，而且含有膳食纖維，所以建議大家吃飯後緩一緩再喝，這樣能夠避免引起不適。
減肥果泡茶喝減肥效用較爲顯著
相比減肥果單純的泡水喝，和一些茶葉一起泡的話減肥效果會比較好，比如荷葉茶。而減肥果和荷葉一起泡水喝是很多減肥人士都用過的方法。
一方面減肥果具有清熱解毒和利尿通便的效果，可以減肥降脂；另一方面荷葉也是清熱之物，能夠抑制細菌，清除腸道的脂肪，也可以用來減肥。因此將二者一起泡水喝是一種較強的減肥飲品。
但是，他們的作用並不是立杆見影的，需要長期堅持纔會有效果。
減肥果泡水喝側重於保健效用
減肥果雖說有減肥功效，但減肥效果卻並不明顯，而且每個人的身體情況不同，對一些人有用，對另一些人可能還會完全沒啥效果。
日常喝些減肥果泡水大多側重於保健，比如可健脾消食，潤腸通便、利咽消腫、補充營養、防癌抗癌等。還有，平時發熱上火什麼的也可以喝一些，重點是長期喝減肥果泡水還有降血脂的效果，所以如果本身血脂較高的話，不妨經常泡一些減肥果水來喝，保健作用是大大的哦。
減肥果泡茶喝減肥的適宜人羣
1、營養不均衡者。
2、想控制體重身材苗條者。
3、單純性肥胖。
4、服用減肥藥品、機器減肥、抽脂減肥、節食減肥、運動減肥過後又反彈者。
5、腸胃不好、體內積聚毒素、口臭、便祕者。
6、無法忍受減肥藥品毒副作用的損害者。
7、想臉色紅潤、減少色斑者。
