相信很多正在減肥中的MM都有過這樣的困惑，哪種減肥茶的效果最好？爲了苗條身材，那些被吹捧的效果驚人的減肥茶吃多了反而對身體不好，還容易反彈。中藥是我國的一個特色，安全副作用又小，下面就教大家自制6款中藥減肥茶，讓你真的達到瘦身目的。
1、決明子
決明子可以降血壓、通便，要是本身血壓高或者便祕，可以使用決明子泡水喝。如果體質屬寒性，容易拉肚子的人，就不適合喝決明子減肥茶，不過決明子的排油效果還是很厲害的，在超市、藥店都有賣。
2、紅茶+檸檬
紅茶包用開水衝，水稍涼加檸檬，檸檬片切片或者用檸檬幹，最好挑那種皮少的檸檬幹，就不會覺得很苦。紅茶檸檬的刮油效果還是比較好，腸胃不好的人可以多加點水，不然會太刺激，也可以加蜂蜜調味！
3、綠茶
綠茶屬良性，可以消脂消食，綠茶不但有減肥的效果，還能抗氧化抗癌。白天喝綠茶可以泡濃一點，晚上最好不要喝容易影響睡眠。
4、苦丁茶
苦丁茶被稱爲“美容茶”和“減肥茶，但是苦丁茶其實並不苦，苦丁性偏涼，《本草綱目》中記載：苦丁茶“止渴明目，消炎利便、通腸”。 苦丁茶有降血壓、血脂、減肥抗癌、抗衰老等功效。
5、玫瑰花茶
瑰花茶的玫瑰花性質溫和，有助消化、消脂肪的功效，最適合想減肥又內分泌失調MM，有豐胸調經之效;還可潤腸通便。是美容養顏瘦身的佳品。
6、薏仁泡水
薏仁除了有美白的功效，同時還是一種低卡又可消瘦的減肥食品，在臺灣受到很多女明星的追捧，是人氣減肥美白食品。用薏仁泡水喝也能達到意想不到的瘦身效果哦。
