市面上的減肥茶可謂鋪天蓋地，其實減肥茶是茶的一種，只是在茶水中加入能減肥的中藥和中草藥，以增加脂肪的消耗率。可是，很多人卻發現飲用減肥茶容易造成營養失調和腹瀉。那麼，這種減肥茶是不是真的有效果呢？
減肥茶有用嗎
減肥茶有用嗎？如果說是短期內減肥瘦身的話，那答案自然是肯定的。減肥茶可是一種短期內就能達到很好的瘦身效果的東西，而且現在市場有有針對各種肥胖類型的減肥茶。但是，減肥茶並不是那麼好的東西，它的減肥代價是傷身，實在不值得提倡。
減肥茶的瘦身原理
1、刺激神經，抑制食慾
減肥茶中含有對神經系統產生刺激的茶素，透過降低食慾來控制進食量。可若長期大量服用可能造成營養不良哦。
2、溶解脂肪，促進消化
減肥茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內。而維他命B1、C和咖啡因，都可以促進胃液分泌，並有助消化、消脂。
3、加入興奮劑，增加排汗
某些減肥茶其實是其中含有一種興奮劑的成分，它會讓人很有運動的慾望，從而增加排汗和利尿，會帶走大量身體水分。此時，你會明顯感覺到體重少了，但減少的一半是你的脂肪一半其實只是你身體的水分而已。這種情況很容易一喝水體重又恢復了，對長期減肥沒有意義。
4、促新陳代謝，減少脂肪堆積
減肥茶中的茶多酚成分具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥的效果。
5、阻斷脂肪吸收，加快降脂
有一種減肥茶含有脂肪吸收阻斷劑，這類製劑可以減少小腸對脂肪的吸收。適當減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。可是，這種明顯的一個副作用常出現脂溶性維生素和礦物質吸收不足、腹瀉。
減肥茶的適用人羣
1、不希望透過運動、手術等減肥方法，而想安全很快的減肥瘦身的人羣；
2、需要局部減肥的人羣，如對腰、腹部、小腿等部位不滿意的；
3、想短期內迅速減肥的準新娘、影視明星等；
切忌盲目使用減肥茶
透過上面可以看出，減肥茶總的來說是透過腹瀉來減少對食物的吸收來達到減肥的目的，這種方法實在是不可取，很傷身，長期下去可能造成胃腸道功能紊亂，營養不良等情況。所以我們不要盲目減肥，應該選擇安全、健康的方式。在減肥方法的選擇上，我們應該以健康爲主，不要盲目選擇，否則損害的還是我們自身的健康。
