紅茶與生薑是最完美的搭配，特別是對於女性來說，早上喝一杯生薑紅茶不僅可以去除體內的寒氣還能起到瘦身的效果，做法也非常的簡單，下面就來學生薑紅茶減肥的做法！
如果你不喜歡喝咖啡，那一定要喝紅茶，因爲咖啡的咖啡因含量比紅茶來得多，但若是以重量來計量，紅茶茶葉的咖啡因含量反而是咖啡豆的2倍，而且紅茶裏還含有茶黃素，可以溫熱身體、促進代謝，燃脂瘦身，生薑紅茶就是最完美的搭配！
紅茶減肥功效——咖啡因提升燃脂力
1、紅茶中含有咖啡因，可分解脂肪，將囤積的體脂肪分解到血液中，讓運動時的燃脂力加倍。
2、咖啡因也有利尿作用，可以刺激腎臟，擴張血管，提升水分代謝，排出多餘的水分與老舊廢物。
3、咖啡因還可活化胃液分泌，促進消化，但胃不好的人要小心不要攝取過量!
紅茶減肥功效——促進代謝
紅茶內含的茶黃素，可以溫熱身體，而生薑含有薑辣素(Gingerol)加熱後會轉變成姜烯酮(Shogaol)，也有暖和身體的功效。
生薑紅茶
做法：將生薑的皮削去，磨成生薑泥，加入紅茶一同飲用，更能增燃燒脂肪的效果。
功效：食用姜泥還可以攝取食物纖維，改善便祕。生薑也可調整冰冷體質，就算不減肥，爲了健康，也不妨一試。只要每天早上起牀後，泡杯熱紅茶，加入少許姜泥，就可以溫暖身體，提升代謝，增加1天的瘦身力！
