生薑紅茶減肥法適合手腳常常冰冷的、愛吃甜食的、完全斷食無法接受的、很難不吃零食的女生，使用這款減肥法你可以繼續保持你吃貨的狀態，但是卻可以讓你瘦的更快，減肥達人推薦生薑紅茶斷食減肥法，功效有驅寒消脂日瘦一斤。
生薑紅茶快速減肥功效
生薑
大家都知道生薑屬於比較辛辣的食物，是可以驅寒幫助身體產生熱氣的，另一方面，生薑還可以提高人體的新陳代謝，長久加速持續的消耗身體內的熱量和脂肪哦。
紅茶
一般的茶都有着消脂的功能，紅茶也不例外，紅茶不單單可以消脂減肥還能達到保養肌膚，保持身體的溫暖哦。
長久的飲用生薑紅茶減肥茶，絕對可以讓你達到日瘦一斤的效果，隨後堅持每天飲用的話，可以保持你的苗條身材哦，還能改善易寒體質。
生薑紅茶減肥茶製作方法
材料：生薑3片、紅棗6顆。
調味料：冰糖適量。
做法：將紅棗打成碎狀或者切碎，與生薑片一起放入杯中，以沸水衝成茶飲，調入些許冰糖即可飲用。
可以再往生薑紅茶裏適當加入蜂蜜、紅糖、梅脯等一起飲用，味道更佳。
生薑紅茶斷食減肥方法
第一天：
早：正常飲食。
中：正常飲食。
晚：正常飲食。
第一天準備期可以正常飲食，但是注意晚飯後別吃任何東西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水。
第二天：
早：胡蘿蔔生薑紅茶（400ml）。
中：胡蘿蔔生薑紅茶（400ml）。
晚：雜糧粥。
一天下來你會發現小肚子變柔軟了，精神也集中了。
第三天：
早：喝生薑紅茶2杯（400ml）。
中：雜糧粥。
晚：雜糧粥。
第四天：
早：生薑紅茶。
中：正常飲食。
晚：正常飲食。
生薑紅茶減肥方法注意事項
用生薑紅茶代替早餐，記得添加足夠的蜂蜜哦，如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生薑的用量，一天飲用2至6杯就好。晚上吃過晚飯後就不要吃任何東西了，飲用生薑紅茶。喜歡甜食的話就多放點蜂蜜），飯後和飯前推薦生薑紅茶，要讓你的腸胃慢慢適應生薑紅茶的味道。
