生薑紅茶比較適合秋冬季節飲用，經常手腳冰涼的人喝了能驅走體內寒氣。生薑紅茶還有另外一個功效，就是減肥。神奇的生薑紅茶減肥法能快速的減去體內多餘脂肪，那麼生薑紅茶怎麼做呢？不妨跟隨七麗女性網小編一起來看下，瞭解生薑紅茶什麼時候喝才最有效。
神奇的生薑紅茶減肥法 教你怎麼做什麼時候喝最有效
生薑紅茶怎麼做：
材料：紅茶1包、去皮生薑5片、蜂蜜適量。如沒有生薑可以用姜粉代替。
做法：
1、把紅茶和姜粉一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。
2、等水溫冷卻到40度左右放入適量蜂蜜即可。
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星期一：
早餐：生薑紅茶(200ml)+雞蛋
中餐：正常飲食
晚餐：正常飲食
注意食物的烹調方式不要用炒和炸。
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星期二：
早餐：胡蘿蔔+生薑紅茶(400ml)
中餐：雜糧粥
晚餐：雜糧粥
因爲在節食階段，因此腸胃會比較脆弱，最好選擇喝粥，養胃。雜糧粥可以選擇薏米仁粥，或者淮山粥。
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星期三：
早餐：生薑紅茶(400ml)
中餐：雜糧粥
晚餐：雜糧粥
雜糧粥可以選擇燕麥粥，小麥粥，黑米粥，百合粥。
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星期四：
早餐：生薑紅茶(400ml)
中餐：正常飲食
晚餐：正常飲食
正常飲食過程中並不代表可以吃油膩的東西，最好選擇偏於清淡的食物。
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星期五：
早餐：生薑紅茶(400ml)
中餐：正常飲食
晚餐：正常飲食
注意晚餐過後不要繼續進食，在八點前結束晚餐。
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星期六：
早餐：生薑紅茶(400ml)
中餐：正常飲食
晚餐：正常飲食
兩餐吃八分飽即可停止繼續進食，假如感覺餓的時候可以吃板栗或者水果墊墊肚子。
神奇的生薑紅茶減肥法 教你怎麼做什麼時候喝最有效
星期天：
早餐：生薑紅茶
中餐：正常飲食
晚餐：正常飲食
使用生薑紅茶減肥法一週下來即可看到效果，堅持了一週可以去稱一下，發現自己確實瘦了不少，但是切記不要放任自己大吃大喝，還是一樣要注意飲食結合鍛鍊。
溫馨提示：這種減肥方法不適宜長期使用，想快速減肥的MM可以嘗試一下，若長期使用很容易導致體內營養吸收不全面而引發其他的疾病。
