減肥能吃米飯饅頭嗎

減肥期間是可以吃米飯饅頭的，而且減肥的話不要透過節食減肥，除此之外還應該多多的運動，透過物理方法可以讓自己燃燒脂肪燃燒卡路里。除此之外還可以讓自己能夠有一個好的環境成長，可以多補充營養物質，蔬菜水果，吃一些富含高蛋白的牛奶。