很多女性都認爲節食減肥效果最快，甚至連早餐都不吃，這是最不健康的做法，在減肥期間不僅要吃早餐而且還要知道減肥早餐吃什麼最好，下面就爲你分享簡單的營養減肥早餐食譜！
減肥早餐吃什麼最好 DIY營養減肥早餐食譜
番茄蛋湯配烤麪包片
用少量橄欖油把新鮮番茄略炒，加入適量水燒開，加入雞蛋調味即可，2片烤面
這是一款中西結合的早餐，西紅柿蛋湯非常的簡單，烤麪包片也很容易買到，可謂是既美白又瘦身，低熱量的營養早餐。
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全麥麪包配低脂牛奶
還有更加簡單的早餐，那就是全麥麪包配低脂牛奶，這款早餐很適合早上趕時間的上班族，即使沒有時間吃早餐，也要喝瓶牛奶，因爲在減肥中需要補鈣。
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煎蛋三明治配蔬菜水果汁
早餐吃蛋也很有營養，煎個荷包蛋再取兩片全麥切片面包，按自己口味添加火腿，生菜和脫脂色拉醬即可。配上鮮橙胡蘿蔔汁，純獼猴桃汁，純黃瓜汁都很不錯。
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脫脂牛奶或酸奶配蘇打餅乾
蘇打餅乾是餅乾中卡路里最低的，脫脂牛奶或酸奶在市面上隨時可以買到，這款早餐也很適合忙碌的上班族，不僅簡單還很營養。
