被子蓋厚了會上火嗎，很多地方都有這樣的常識，認爲被子如果蓋的太多了會導致人上火，這個是真的嗎，下面來了解下。
被子蓋厚了會上火嗎
被子蓋厚了並不會引起上火。上火和蓋的被子厚沒有什麼關係，一般是因爲飲食或者氣候的多方面原因引起的。不要認爲該被子厚會導致上火，這個沒有科學的根據來證明。
上火的原因有哪些
1、身體缺水
很多時候我們上火是因爲天氣比較乾燥，體內水分蒸發比較快，如果沒有及時補水也會容易上火。
2、飲食規律不好
現在年輕人根本不會照顧自己的身體，經常有人酗酒，暴飲暴食，還經常和朋友去吃火鍋等比較辛辣的事物，這樣也是導致上火的一個主要原因。
3、作息時間失調
很多年輕人都經常加班或者熬夜，很多人半夜1點多都在玩手機或者在工作，經常這樣會導致內分泌失調，這也會引起上火。
4、吃太多的補品
吃補品雖然好，但是不能吃的太多，補太多也會容易上火，比如吃了太多的阿膠、鹿茸、黨蔘等。
上火該怎麼辦
如果是嘴巴里面起泡，可能是體內確實了一種維生素，一般是缺少維生素B2，還有一種是因爲體內的毒素過多導致的上火，一般是飲食不正常導致的。這時候就需要忌口，儘量不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，吃一些清淡不上火的事物。可以喝一些蜂蜜水，如果是夏天可以吃一些龜苓膏，野菊花茶和金銀花茶也是非常不錯的選擇。
