秋季是去斑的好時機，但是怎麼祛斑呢？很多MM盲目的去尋找各種各樣的祛斑產品，嘗試多種祛斑方法，但卻沒有什麼好的效果。今天小編爲大家推薦一些天然簡單的美白祛斑食物，用“吃”來消除討厭的斑點，就一起來看看是什麼食物能美白祛斑。
秋季吃什麼能美白祛斑，推薦四種簡單的方法消除斑點
西紅柿汁美白護膚
原料：西紅柿
做法：將西紅柿榨汁
功效：西紅柿中含有豐富的維C，它能有效減少黑色素的形成，還有祛斑的功效。
秋季吃什麼能美白祛斑，推薦四種簡單的方法消除斑點
百合粥祛斑
原料：百合6克、粳米30、白糖適量
做法：將洗淨的百合與粳米加適量的清水熬粥，1個小時侯，加入適量的白糖調味。
功效：百合有補脾肺的功效，而粳米有養胃的功效，二者和一，每天早晚食之，可以祛斑。
秋季吃什麼能美白祛斑，推薦四種簡單的方法消除斑點
黑木耳紅棗湯
原料：黑木耳、紅棗各20克
做法：將洗淨的木耳、紅棗，加入適量的水煮半個小時左右。
功效：有補氣血、駐顏祛斑的作用。
秋季吃什麼能美白祛斑，推薦四種簡單的方法消除斑點
檸檬冰糖汁
原料：檸檬200克、冰糖30克
做法：將檸檬泡水喝，加入適量冰糖調味。
功效：豐富的維生素C，能嫩白肌膚，防止肌膚老化，還能消除面部色斑。
