正所謂“一白遮三醜”美白是很多女生們每天都在做的事，特別是臉上有斑點的女生更是煩惱，想要打造完美無瑕的肌膚，那麼就一起來看看下面爲你推薦的秋季快速美白祛斑方法，四種食物輕鬆吃掉斑點。
西紅柿汁
西紅柿裏面含有大量的維生素C，能夠很有效的抗氧化，經常喝西紅柿汁就能達到美白祛斑的效果，每天喝上一杯，長期至此就會使你的肌膚變得白皙無暇，還可以用西紅柿汁敷臉，清爽補水的效果極佳。
黃瓜粥
準備材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。
製作方法：先把新鮮的黃瓜洗乾淨，把外皮去掉，再用水把大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎，鍋里加入適量的清水，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。
檸檬冰糖汁
先把檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。
本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止面板老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
