所謂“一白遮三醜”，白皙無瑕的肌膚是每個女生都夢寐以求的。但臉上出現的斑斑點點讓人費勁心思想要去除，到底如何祛斑最有效呢？下面小編爲大家分享美白祛斑的方法和食物。
如何祛斑最有效 分享美白祛斑的方法和食物
美白祛斑方法一 ：維生素E祛斑
維生素E能快速滲透面板，消除黑色素，增加肌膚的彈性。取維生素E膠囊，用利器刺破，再將裏面的維生素E油塗抹在長斑的地方。在晚上臨睡前使用，可在次日再洗去，長期堅持，效果非常好。
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美白祛斑方法二 ：冬瓜祛斑美白
將冬瓜去皮去籽，留中間白色的瓜仁，搗成冬瓜泥，清潔好臉部後，平臥，將冬瓜泥均勻的敷上。靜敷20分鐘後，就可用清水洗淨。用完後，肌膚會變得水水嫩嫩的。長期使用，能去除面板色斑，使面板白皙無瑕。
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美白祛斑方法三 ：調節內分泌
很多女性斑點的形成都是在妊娠期間，這時候體內性激素髮生變化，黃體酮和雌激素分泌量旺盛，導致過多的黑色素沉澱，展現在面部就形成了斑。所以內分泌的調節也是非常重要的。
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美白祛斑方法四 ：加強補水保溼
肌膚角質層需要營養和水分來維持，有了足夠的水分，才能使肌膚更正常的新陳代謝，加速黑色素從表皮細胞脫落。平時多喝水，每一星期做兩次深層補水保溼面膜，保證肌膚水分的充足。
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美白祛斑方法五 ：檸檬
檸檬中含豐富的維生素C，是美白祛斑最好的成分，檸檬中含有大量的果酸，可軟化肌膚角質層，去除死皮。促進肌膚的新陳代謝，加速黑色素從面板表層脫落，快速美白，減少黑色素沉着。平時多喝檸檬汁，也可使用檸檬汁配合蜂蜜做成美白麪膜。
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美白祛斑方法六 ：櫻桃
櫻桃中富含鐵量元素，能是肌膚白裏透紅。還含有豐富的維生素C、蛋白質、胡蘿蔔素等對面板好的營養成分。櫻桃所含的維生素C能預防黑色素的形成，預防色斑的出現。不僅有如此強的美容功效，還有助消化功能。
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美白祛斑方法七 ：黑木耳紅棗湯
準備黑木耳30克、紅棗20克。將材料洗淨，紅棗去核。加清水入鍋中。大概熬煮半個小時加入調料即可。每日兩次。長期堅持，能消除臉部黑斑，使肌膚臉色紅潤。
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美白祛斑方法八 ：草莓
草莓含豐富的果酸、維他命和礦物質。其糖份含量特別高，達到6%-10%。這些所含的物質能增加肌膚彈性、美白保溼。經常喝草莓汁，使用草莓做成面膜，能減少色素沉着，使肌膚白皙無瑕。
