生完孩子後氣血不足怎麼補快

最好的選擇是中成藥，可以在醫生的指導下用益氣養血口服液治療。氣血不足必須首先保證高質量蛋白質、足夠維生素和無機鹽的供應，特別是足夠鐵來預防貧血。通常，可以供應鮮魚、嫩雞肉、雞蛋、動物肝臟、動物血液、瘦肉、豆製品、牛奶、紅棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。建議不要吃或少吃油膩的生冷食品，不要吃蘿蔔、山楂、苦瓜、桔子等合理的、活血涼的食品。多吃容易消化的食物。