啞鈴8公斤男士夠用嗎

正常情況下，若是一般人練習啞鈴的話，單個啞鈴8公斤，也就是16斤，對於男士來說夠用了。對於一般人來說，如果是鍛鍊身體的話，要根據自己的實際情況，不易做大重量，長距離的運動。單個啞鈴8公斤，對於正常的男士分組，分次綜合的鍛鍊，已經夠用了。