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男士啞鈴一般用幾公斤一對
心理
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男士
啞鈴一般用30斤左右的啞鈴。但是也應該根據你的身高和體重來選擇。我們應該遵循不要太輕或太重的原則,根據不同的健身目的選擇啞鈴。對於想要增肌的男性,可以選擇15公斤/件的啞鈴
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啞鈴
幾公斤
男士
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