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啞鈴推肩單邊23|5公斤什麼水平
心理
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高水平。
啞鈴推肩是一種非常普遍的肩部訓練動作,一般情況下,20公斤的啞鈴就已經很不錯了,而23.5公斤做到的人很少,算得上高水平了
標籤:
推肩
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啞鈴
單邊
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