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黃磊老師做的蒜香排骨蒸南瓜

心理 閱讀(3.04W)
黃磊老師做的蒜香排骨蒸南瓜

配料:排骨丶北瓜丶豆豉丶醬油丶生粉丶蒜頭丶辣椒丶蔥丶油丶鹽。

做法:1丶排骨斬段,用油鹽生粉攪拌生出膠狀,再用清水清洗乾淨,吸乾水份,備用。

2丶北瓜去皮,切塊狀,備用。

3丶豆豉切碎,蒜頭拍碎,辣椒切絲,蔥切蔥花,備用。

4丶用油丶鹽丶醬油丶生粉丶豆豉丶蒜頭丶辣椒與排骨攪拌均勻。

5丶把切好的北瓜上碟,排好,用調好味的排骨放上面,開火去蒸,先大火後中火20分鐘即可。

6丶把蒸好的排骨北瓜取出,灑上蔥花即可。

材料

"排骨 200克","栗子南瓜 150克","蒜末 1大匙","鹽 1/3小匙","細砂糖 1小匙","米酒 1大匙","香油 1小匙"

做法

1:排骨洗淨剁小塊南瓜去皮去籽後切小塊,備用。

2:將作法1的排骨塊、蒜末及所有調味料一起拌勻後放入盤中

3:所有食材放入盤中

4:蒸約15分鐘至熟即可。

5:上桌。

主料

南瓜1個

排骨6兩

輔料

豆豉30克

白糖3克

醬油1湯勺

大蒜2瓣

鹽少許

步驟1/9

肋排2根,11塊錢滴,剁成小塊。

步驟2/9

將排骨在冷水中泡十五分鐘左右,加點料酒去腥。

步驟3/9

南瓜一個,在南瓜把兒那一端刻出連續的三角狀花紋,用三角刀更方便刻。

步驟4/9

將南瓜把兒揭開,當盅蓋用,再把南瓜肚裏的種子掏乾淨,待用。

步驟5/9

排骨撈出控水,加入豆豉、白糖、醬油、(少許蠔油、薑末,不喜可不加)、蒜末,鹽。

步驟6/9

調拌均勻,蓋上保鮮膜,醃了三、四小時。

步驟7/9

將醃漬入味的排骨放入南瓜盅內。

步驟8/9

蓋上南瓜蓋,放入蒸鍋,大火蒸1小時。