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宜州烤魚醬的做法

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宜州烤魚醬的做法

農家烤魚

亮點:

原料:

新鮮草魚(桂魚、鱸魚均可)600克。

調料:

自制烤魚醬200克,料酒10克,鹽5克,味精5克,白糖3克,雞精3克,味達美5克,胡椒粉3克,蠔油5克,香蔥花2克,芝麻10克,花生碎15克,孜然粉10克,孜然粒15克。

自制烤魚醬配方:

西芹米100克、洋蔥米50克、青椒米50克,紅椒米30克,李錦記海鮮醬100克、排骨醬100克,香辣牛肉醬100克,蒜蓉辣醬50克,鹽5克,味精10克,雞精10克,美極鮮20克、雞汁10克,色拉油700克,將所有調料放入盆內調勻,再炒香即可。

方法:

1、先將草魚宰殺,背部開刀去內臟,去脊骨,腹部相連,平壓成平面,內部打十字花刀。

2、將魚沖洗乾淨放入盆內,加入料酒、鹽、味精、白糖、胡椒粉、雞精、味達美、蠔油醃製5分鐘,拍上少量澱粉,入200度烤箱烤10分鐘取出。

3、鍋下200克烤魚醬,小火炒5分鐘左右,加入孜然粉、孜然粒,澆在烤魚上,放上香蔥花即可上桌。

做法

1、魚收拾乾淨後,切下魚頭、魚尾,從魚背下刀切成薄片,腹部不要切斷,使切開的魚片在腹部相連

2、盤中擺上薑片、蔥絲,將切好的魚攤開一圈,腹部相連的地方空出一個圓圈,把魚頭擺上,魚尾放在擺好的魚身中間的空餘位置裏,也可單作他用,魚身上抹少許鹽和胡椒粉醃一會

3、上開水鍋蒸6~7分鐘(根據魚的大小和切片厚度自行調整),關火後燜2、3分鐘再開蓋,將盤中的水倒掉

4、另起鍋,油熱下姜蒜碎爆香,下香菇丁、玉米粒、豌豆,炒勻,加少許水略煮一下

5、下青、紅椒碎,倒入番茄沙司、白糖、白醋和鹽,炒勻後倒入水澱粉收汁出鍋

6、將調料汁澆在魚身上即可