>
問題是錯誤的,煎餅不是劣質碳水。
煎餅雖然屬於營養價值較爲單一的快碳,但不屬於劣質碳水。劣質碳水一般是經過人造的精加工,纖維含量少的碳水化合物,很容易轉換成糖分,因此容易被身體吸收,會導致發胖。建議日常飲食中減少劣質碳水的攝入,不僅有利於個人健康,也更加有利於身體塑型。
圖文推薦