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什麼是情緒暴力

心理 閱讀(2.85W)
什麼是情緒暴力

一言不發,冷暴力。

歇斯底里,熱暴力。

如果一個人控制不了自己的情緒,那麼他肯定是個文盲,文化底蘊不夠,或者是精神有問題,要麼就是一個偏執的人,情緒暴力其實比行爲暴力更可怕,因爲情緒不穩定會影響事態的不良發展,更影響別人的心情。

什麼是情緒暴力

傳統意義上的暴力是在身體上拳打腳踢,而情緒暴力就是在精神上不斷地被蹂躪。例如:持續不斷地批評你甚至想要控制你,認爲你做的大部分事情都是錯的等。

其實最能衡量“你是否遭遇情緒暴力的標準”就是你的感受:如果你在這段關係中,大部分時間都感覺非常糟糕和難過,你就需要重新審視一下你們的關係了。

什麼是情緒暴力

情緒暴力就是透過自身的消極情緒傳遞給他人一種消極、抑鬱、焦慮的情感。並由此給對方造成某種壓力或困擾,從而伴侶產生自我價值的懷疑否定,既喪失“自我感”。進而對雙方的感情製造了危機。

情緒施暴者們的狡猾之處就在於此:他們會把所有的過錯都推到你的身上,讓你感覺他憤怒全都是因爲“你”做得不好,而他的懲罰就是爲了幫“你”成爲一個更好的人。