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醬香烤魚飯教程

心理 閱讀(1.49W)
醬香烤魚飯教程

用料

鱸魚 2條

蓮藕 1節

娃娃菜 1顆

香菇 6朵

蘿蔔 半個

金針菇 150克

洋蔥 半個

姜蔥蒜 適量

青紅辣椒 適量

生抽 2勺

6月香豆瓣醬 2勺

五香粉 適量

菜籽油 2勺

糖 半勺

鹽 適量

水 適量

做法步驟:

1、生抽、6月鮮豆瓣醬、五香粉、菜籽油、適量鹽、糖,混合成醬。

2、醬料裏裏外外塗抹均勻,加入姜蒜醃製1小時,醬汁可預留一半備用。

3、蓮藕、蘿蔔、香菇、洋蔥、娃娃菜、金針菇、姜蔥蒜、辣椒洗乾淨、切好。

4、表面噴少量菜籽油,烤箱預熱165度,15分鐘後取出。

5、鋪上醃製好的鱸魚

6、繼續烤制20分鐘,出爐後用姜蔥蒜、辣椒炒香加入剩餘醬料適量水煮開。

7、燒上醬汁,撤上香菜開吃。