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1:冷水下苦筍水開後煮三分鐘,撈出來過涼水 
2:冷水泡三天,每天換水一次,去苦味
3:花肉250克,150克的筍,100克的老酸菜切碎
4:半小勺鹽,兩勺蠔油,一勺生抽,半小勺白糖,放一起,半小勺雞粉,三辨蒜末
5:鍋熱,下少許油滑鍋,下肥肉炒出油,下蒜蓉炒香
6:下肉末炒變色,下小許料酒炒一下,下筍,酸菜炒幹
7:下蠔油之類的調味料,除了雞粉,翻炒入味
8:加一碗水煮到快乾,加少許生粉調的欠+雞粉翻炒一下即可
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