踮腳走路正確姿勢

1、首先要雙腳併攏，不要分開。然後用力擡起腳後跟再放下，一次要堅持至少四十下，每天可以做至少兩次。

2、踮腳運動要配合呼吸。踮腳運動配合深呼吸，促進血液循環，提高身體各項機能免疫力，保持心肺功能的正常執行。