大約了5—6公里。
慢走每小時四公里，消耗熱量255卡。快走一小時八公里，消耗熱量555卡。慢跑一小時九公里，消耗熱量655卡。快跑一小時12公里，消耗熱量700卡。騎單車一小時九公里，消耗熱量245卡。騎單車一小時16公里，消耗熱量415卡。騎單車一小時21公里，消耗熱量655卡。爬樓梯150階不計時，消耗熱量250卡。游泳一小時三公里，消耗熱量550卡。
357卡路里慢走多少公里
大概6公里左右吧。
應按照運動來對照 各種運動消耗卡路里對照表 爬樓梯1500級(不計時)250卡 卡路里熱量
快走(一小時8公里) 555卡
快跑(一小時12公里)700卡
慢走(一小時4公里)255卡
慢跑(一小時9公里)655卡
