100千卡等於多少卡路里

100千卡等於100000卡路里。每個人的代謝水平不同，所以消耗的千卡也不同，根據個人的身高、體重、年齡、性別和運動量，也要從人體消耗的食物出發，正常成年人每天需要消耗至少1500大卡的熱量才能達到正常的減肥效果，想減肥可以配合每天慢跑、打乒乓球、羽毛球、籃球等運動