一大卡等於是0.13克的脂肪
燃燒卡路里期間，飲食當中要做出改善，飲食方面要選擇清淡易消化的食品，可以多吃綠色蔬菜和新鮮的瓜果，不要吃高熱量以及高膽固醇的食品，以免脂肪堆積
1大卡大約是0.13kg的脂肪。
脂肪是人體所必需的的東西，但是如果身體的脂肪含量比較高的話，是會導致身體出現肥胖，肥胖是會對身體健康造成危害的，想消耗脂肪需要長期的堅持纔會有一定的效果。
一卡路里等於0.0011克脂肪
通常情況下卡路里燃燒之後，身體裏面的脂肪量就會逐漸得到代謝，但是需要長時間堅持的一個過程，才能達到比較好的減肥瘦身效果。
