體育生要每天跑強度嗎

當然需要的，任何一項體育運動，只有經常性開展練習，纔會形成肌肉記憶，增長心肺功能，耐力隨之就強。體育生，每天跑步，心肺系統要比一般學生強大，體力和耐力相對也會好。這也就是運動和不運動的區別，科學鍛鍊和三天打魚兩天曬網的區別。