體育生每天跑五公里有用麼

當然有用。每天跑步5公里可以鍛鍊力量素質、耐力素質、心肺工能，而體育生本身需要有好的身體素質儲備，保持較好的身體狀態，這就需要加強鍛鍊，每天跑步5公里就是一樣不錯的選擇。

一方面鍛鍊了身體素質，磨練自己的毅力，養成良好的生活習慣，爲終身體育打下了良好生理基礎、心理基礎。