俯臥撐可以天天做嗎

可以

俯臥撐應該循序漸進的做，比如第一天做十個，第二天就做20個，逐步提升會感覺到肌肉痠痛，堅持住做俯臥撐可以提升手臂力量。

普通人俯臥撐可以天天做，根據我們自己的身體條件，一組做10個，每天不要超過10組。俯臥撐的好處是鍛鍊我們的全身肌肉力量，特別是腰腹背部的肌肉。

可以的，俯臥撐可以天天做。如果你狀態比較好。天天做俯臥撐是沒有什麼問題的。俯臥撐可以鍛鍊到全身很多地方，是非常好的健身運動。